Ключи сердца к трансформации человека

Менжинская Г. В. Ключи сердца к трансформации человека. — М.: Вариант, 2022. — 272 с.

УДК 159.9.07
ББК 88в
М 50
ISBN 978−5-907 574−25−0

Эта книга о сердце является результатом многолетних духовных поисков автора, практики и преподавания йоги, изучения духовного наследия различных традиций и сопоставления их с открытиями современной науки. Синтез духов­ных знаний и научных открытий позволяет глубже понять уникальную и священ­ную роль человеческого сердца. Научные исследования подтверждают то, о чём говорит каждая духовная традиция на планете: сердце есть центр соединения божественной и человеческой природы. Значение сердца в организме чело­века уникально, его место — царское, его роль — ведущая. Физическое сердце функционирует по биологическим законам, которые по сути являются космиче­скими. Все функции физического сердца имеют аналоги в духовной сфере. Это доказывает его удивительное устройство и роль в организме. Сердце является не просто насосом, перекачивающим кровь в организме, а представляет собой орган чувств, орган высшего восприятия. Оно создано для духовного резонанса с Творцом, поскольку способность «чувствовать Бога» изначально вложена в его структуру, воплощающую высшие законы гармонии и красоты.
Сердце хранит ключи, позволяющие восстановить утраченное единство духовной и материальной природы человека. Главный ключ к восстановлению целостности человека — это интеграция работы сердца и мозга. Совместная работа сердца и мозга определяет саму природу сознания человека. В их вза­имодействии находится ключ к пониманию трансформации низшей природы человека. Человеку предназначено превзойти ограничения, обусловленные биологией, и «родиться свыше» — стать существом, осознающим свою духовную природу, стать целостным.
Книга содержит уникальные данные научных исследований о влиянии сердца на работу мозга и нервной системы человека, дающие ключи к пониманию нейро­физиологии пробуждения сознания. Глубинное изменение в сознании не может возникнуть в нашем мыслящем мозге. Мы достигли той точки в нашей эволюции, которая требует от нас развивать сознание, основанное на мудрости сердца. При­шло время признать центральную роль сердца. Синтез духовной и современной науки даёт ключи, «чтобы отворить дверь в беспредельное и вечное» в сердце каждого из нас.

ОГЛАВЛЕНИЕ

ПРЕДИСЛОВИЕ
3
ВВЕДЕНИЕ. ПРАКТИКИ НОВОГО ВРЕМЕНИ
7
ГЛАВА 1. НАУКА О СЕРДЦЕ
11
Часть 1. Духовная наука сердца
13
«Сердцеведение» в русской религиозно-философской традиции
14
Сердце в православной аскетике
19
Крылатое сердце суфиев
22
Учение о Сердце в Живой Этике (Агни Йоге)
26
Хридайя — духовное сердце в ведической традиции
29
Хридайя Видья — Знание духовной сути Сердца
33
Хридайя Акаша — Небо в Сердце
35
Акаша — светоносный Эфир
37
Часть 2. Сердце духовное и физическое
41
Пророческие идеи В.Ф.Войно-Ясенецкого о сердце в свете современной науки
43
Духовная энергия — Эфир, Акаша
47
Тороидальное поле — «двигатель» сердца
52
Точка биения сердца — «нулевая точка» тороидального поля
54
Спиральное сердце — вихревой генератор энергии
57
Золотая гармония сердца
60
Золотые спирали сердца
62
Форма сердца как резонатор
65
«Золотая» основа духовного резонанса
67
Духовная энергия сердца
70
Духовный резонанс как синергия и когерентность
72
Свет сердца — не метафора
75
Свет сердца и эволюция человека
80
Часть 3. Интеллект сердца. Из головы в сердце — от разделения к единству
82
Квантовое сознание — Сознание Единства
83
Голографическая парадигма единства и взаимосвязанности мира
85
Голографическая модель квантового сознания
88
Квантовый интеллект сердца
90
Мозг в сердце
94
Нейрофизиология разума сердца
97
Диалог сердца и мозга
99
Интеллект сердца как когерентность сердца-мозга
102
Мелодия гармоничного сердца — вариабельность сердечного ритма
104
Сердце — духовный камертон
106
Сердечная осознанность и эмоциональный интеллект
109
Эволюция интеллекта сердца
111
Часть 4. Практики пробуждения сердца
115
Точка, откуда бьётся сердце — точка, откуда льётся свет
116
Ритм биения — «голос сердца»
118
Слушать своё сердце — слышать себя
119
Голос сердца и эмоциональный интеллект
122
Развитие интеллекта сердца. Медитация «Дыхание сердцем»
123
Сердечная медитация — наследие суфийских мастеров
125
Сердечная осознанность как резонанс ритмов сердца и мозга
126
Сердечная медитация как практика осознанности
128
Сердечная осознанность и интероцепция
129
Интероцепция -развитие чувственного восприятия
131
Холистический интеллект и синхронизация с голографической матрицей человека
133
Холистический интеллект и «живая матрица» тела
138
Квантовый интеллект и световая «проводка» сознания в теле
140
Сердце -это путь к Источнику. Этапы погружения в сердце
146
Пробуждение духовного сердца. Сила молитвы в традиции исихазма
149
ГЛАВА 2. НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯ ПРОБУЖДЕНИЯ СЕРДЦА
157
Часть 1: Сердце и эволюция нервной системы. От страха к любви
159
Вагус — главная магистраль связи сердца, тела и мозга
160
Эволюция вагуса. Поливагальная теория Стивена Порджеса
162
Нейроцепция — чувство безопасности
164
«Умный» вагус и эмоциональный интеллект
167
«Умный» вагус и чуткое сердце
169
«Умный» вагус и осознанность
171
Упражнения для переключения нервной системы в нейтральное состояние безопасности
172
Методы стимуляции вагуса
172
«Умный» вагус и живая матрица тела
177
Резонанс -ключ когерентности
179
Резонансная частота сердечно-сосудистой системы как показатель когерентности
181
Резонансное дыхание для повышения когерентности сердца
182
Психофизиологическая и квантовая когерентность
184
Вагус и Кундалини
186
Часть 2. Ключи сердца к эволюции мозга. От выживания к созиданию
191
Эволюция мозга как эволюция стратегий выживания
192
Префронтальная кора и эволюционный потенциал развития сознания
195
Стратегии выживания эмоционального мозга
197
«Пряник и кнут» эмоционального мозга
200
Амигдала — «эмоциональный часовой» мозга
201
Эмоциональная память — хранилище шаблонов реагирования
203
«Быстрый» путь автоматического эмоционального реагирования
205
«Длинный» путь осознанного эмоционального реагирования. Внутренний ребёнок и родитель
208
Эволюция системы эмоционального реагирования
210
Развитие новых структур мозга и медитация
211
Медитация осознанности
213
Роль сердца в эмоциональной регуляции
215
Когерентность и ритмы мозга
218
Осознанность и чувствительность. Островок и сердце
220
Островок — «сердце» мозга
223
Мудрость любящего сердца
225
Сердечная осознанность — «мудрое» сердце и «сердечный» разум
227
Часть 3. Нейрогормональная алхимия сердца
229
Нейрохимия человеческого счастья
229
Дофаминовая система вознаграждения — «пряник» мозга
232
Выход из обусловленности дофаминовой системы
233
Нейрохимический язык взаимодействия сердца, мозга и нервной системы
234
Алхимическая лаборатория сердца
236
Энергия сердца -духовное «топливо» человека
237
Эмоциональная клеточная память: «тело боли» и «тело радости»
239
Духовная алхимия сердца. Мистическая сома — эликсир блаженства
240
Пробуждение Духа -зажигание сердца. Амрита-Нади — духовный канал сердца
244
Алхимия Сердца -«стяжание Духа Святого» (Наставление Серафима Саровского Н. А. Мотовилову по книге Сергия Нилуса «Великое в малом»)
247
ЗАКЛЮЧЕНИЕ. «ТЕБЕ ДАН КЛЮЧ» — СЕРДЦЕ
251
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
254
ПРИЛОЖЕНИЕ. ПРАКТИКИ СЕРДЦА
262

Обложка: Твёрдый переплёт

Формат: А5

Возраст: Взрослая

Автор: Менжинская Г. В.

Жанр: Научная

Жанр: Духовная, самопознание

Направление: Философия, о жизни и человеке

Область знаний: Психология

Комплектация: С описанием упражнений

Иллюстрации: Чёрно-белые

Издательство: Вариант

Год выпуска: 2022